Apa saja yang dikandung dalam Tomat ? sebut saja tomat mengandung :
• Vitamin A
• Vitamin C
• Vitamin K
• Vitamin B6
• Thiamine
• Niacin
• Folate
• Potassium
• Phosphorus
• Copper
• Chromium
• Magnesium
• Calcium
Selain itu Tomat mengandung Likopen (Lycopene), yaitu sebagai anti ooksidan. Likopen membantu mengeluarkan racun / radikal bebas, dari dalam tubuh, yg dapat menyebabkan kerusakan sel. Tubuh tidak menghasilkan sendiri likopen, jadi memang tubuh membutuhkan tomat untuk mengambil likopennya. Dan berita baiknya adalah likopen ini tetap ada walaupun tomat sudah dalam keadaan dimasak.
1. Tomat melawan efek dari penuaan dan atau penuaan dini.
Kulit akan lebih terlihat cantik alami, karena tomat memiliki kandungan dasar beta karoten dan juga likopen. Dengan bahan tersebut, kulit tidak terlalu sensitif terhadap inar UV, sehingga tidak cepat terdapat keriput atau noda. Kalsium dan Vitamin K nya juga menolong agar tulang menjadi lebih kuat, sedangkan vitamin A akan membuat mata juga lebih baik. Maka secara keseluruhan proses dari penuaan dapat lebih teratasi.
2. Tomat menjaga kesehatan jantung
Kandungan potassium yg terdapat dalam tomat membantu menjaga kesehatan jantung, dan menghindarkan juga dari kolestrol jahat dalam darah.
3. Tomat sebagai tetara yang melawan kanker
Likopen yang terkandung dalam tomat membantu tubuh terbebas dari kanker. Likopen adalah zat antioksidan yang melawan radikal bebas. Zat antioksidan yang ada membantu mencegah reaksi berlebihan tubuh (Paru-paru, Usus besar, Payudara) terhadap racun / radikal bebas. Antioksidan juga membantu membatasi reaksi berlebih dari zat karsinogen, dengan cara menghentikan prosesnya.
Tomat juga sangat berguna untuk memelihara kesehatan kulit :
4. Mencegah tekanan darah tinggi
Tingginya kandungan mineral, dan vitamin pada tomat otomatis, menjadikan tomat sekaligus sebagai pencegah darah tinggi dan kolestrol.5. Fungsi perbaikan sel dan pembentuk otot
Protein tinggi yang terkandung pada tomat dapat dengan efektif memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak dan juga protein sebagai pembentuk otot.6. Rendah lemak
Nutrisi yang dibutuhkan tubuh adalah, 4 gram karbohidrat, 1 gram protein, 18 kalori dan 0 gram kandungan lemak. Tomat dapat dimakan dalam jumlah tertentu untuk memenuhi kebutuhan ini.Tomat juga sangat berguna untuk memelihara kesehatan kulit :
7. Membantu mengecilkan pori-pori wajah,
- Ambil 4 tetes (secukupnya) juice tomat, dalam 1 sendok makan air, lalu oleskan ke wajah dengan menggunakan kapas.
- Lalu pijat wajah secara lembut dan biarkan selama 15 menit. Pemakaian secara teratur akan membuat pori-pori wajah lebih kecil.
8. Mencerahkan Kulit Wajah
Tomat yang banyak mengandung vitamin C dapat mencerahkan kulit wajah. Pemakaian dapat dilakukan seperti no. 7
9. Merawat Jenis kulit yg bermasalah
Oil / minyak alami yang terkandung dalam tomat, membantu mengatasi masalah kulit bermasalah dalam beberapa kondisi. Kandungan tersebut juga melawan radikal bebas dan mencegah tanda-tanda penuaan di kulit. Juga menolong merawat kulit kering dan rusak.
10. Mengatasi Jerawat
Vitamin A dan C sering ditemukan pada obat-obatan / salep jerawat. Sama pula bahwa di dalam tomat terkandung Vitamin A dan C. Gunakan dengan treatment no.7. Atau jika jerawat yg ada terlalu banyak maka dapat membuat juice tomat dan gunakan ampasnya sebagai masker. Lakukan secara teratur.11. Mencegah Minyak Berlebihan Pada Wajah
Minyak berlebih yang dihasilkan wajah dapaat menutupi pori wajah, sehingga membentuk jerawat. Buatlah masker tomat dengan mentimun, dengan cara ambil 2 buah tomat, dan tambahkan 4 sendok makan juice mentimun, gunakan campuran ini sebagai toner / penyegar, gunakan secara reguler untuk mengatasi lemak berlebih pada wajah.12. Mencegah tanda-tanda penuaan dini,
Tomat, memiliki kemampuan dalam menyerap oksigen. Sehingga penerapan pada kulit wajah, atau konsumsi tomat secara teratur, membuat kulit lebih dapat menyerap oksigen,sehingga kulit akan terlihat lebih muda dan sehat.13. Menjadi Tabir surya alami
Lagi-lagi likopen, yaitu antioksidan alami yang terkandung dalam tomat, juga berfungsi sebagai tabir surya.14. Sebagai penghilang stress kulit
Tomat dapat diterapkan di seluruh badan sebagai lulur, sehingga melemaskan kembali kulit yang tegang, dapat pula diaplikasikan pada mata, sebagai cream mata. Sehingga kulit dan juga mata dapat lebih segar.15. Melawan kerusakan sel
konsumsi setidaknya 16 Mg likopen setiap hari mengurangi radikal bebas dalam tubuh dan hasilnya adalah kulit menjadi lebih muda. Likopen melawan kerusakan sel dan menjadikan sebagai pelembab, mencegah noda hitam, dan juga sebagai bahan anti penuaan dini.16. Memutihkan kulit secara Alami
Bahan yang dapat disiapkan adalah,- Campur 1 Sendok teh oatmeal, 1 sendok teh yoghurt, dan 2 sendok teh ampas tomat.
- Oleskan pada wajah dan leher dan biarkan selama 20 menit. Oatmeal membersihkan kulit, dan yoghut & tomat membantu membersihkan dari noda.
17. Mencegah kulit terbakar (gosong pada saat terkena paparan sinar matahari)
Konsumsi secara teratur tomat dalam 3 bulan, terbukti melawan dari kulit terbakar ketika terkena sinar matahari langsung. cara yang bisa disiapkan adalah :
- Campur 2 sendok teh ampas dari juice tomat, dengan 1 sendok teh yoghurt. gunakan pada leher, wajah, leher, tangan dan kaki.
- Tomat bersifat mendinginkan dan yoghurt menyediakan protein yang membuat kulit menjadi lebih kenyal dan lembut.
18. Menghaluskan kulit,
Campur madu dan tomat sedikit kental, dan oleskan di wajah biarkan selama 15 menit untuk mendapatkan kulit lembut dan bersinar.
19. Membersihkan Sel kulit mati
Tomat dapat menolong menghilangkan sel kulit mati dengan cara :
- Campur dengan mixer, tomat beserta dengan bijinya, dan tambahkan 1 sendok teh gula.
- Oleskan pada wajah dan lakukan pijatan lembut.
Salam
Mama Vanda
Mama Vanda
No comments :
Post a Comment