 |
| 10 Jenis Teh dan Manfaatnya |
Betapa bersyukurnya kita bisa mengetahui ternyata banyak hal yang bisa didapat dari sekedar minum teh. Bahkan kita bisa memilih teh apa yang harus diminum sesuai dengan efek positif yang ingin kita dapatkan. 10 Macam teh berikut ini contohnya sudah sangat manfaatnya, dan masih banyak di luar sana jenis teh lain dan juga manfaatnya masing-masing.
1. Green Tea / Teh Hijau
Salah satu teh terbaik dengan banyak manfaat. Sudah saya bahas sebelumnya di Khasiat Teh Hijau mengenai segudang manfaat teh hijau, dan mengatasi berbagai macam masalah kesehatan. Salah satunya misalnya masalah berat badan, kenapa? karena teh hijau dapat memperlancar proses oksidasi dan metabolisme, sehingga pembakaran kalori dalam tubuh jauh lebih baik.
Bunga Chamomile sendiri selain produk teh, banyak digunakan untuk berbagai produk lain, ambil contoh, bedak bayi, shampoo, tissue basah, dan minyak aromaterapi. Mengapa? karena Chamomile dan harumnya dipercaya dapat membuat tubuh lebih rilex, begitupula dengan kulit dan organ tubuh lainnya menjadi lebih rilex. Maka Chamomile Tea, dipercaya jika dikonsumsi sebelum tidur, tidur dapat menjadi lebih nyenyak.
 |
| Teh Chamomile |
3. Peppermint Tea / Teh Peppermint
Untuk teh yg satu ini terlepas dari segala manfaatnya, saya suka merasa seperti minum penyegar mulut :) ya karena rasanya yang mint. Dan daun peppermint memang banyak dipakai produsen pasta gigi dan penyegar mulut. Sehingga walaupun diminum dalam keadaan hangat namun, rasa mint membuat teh menjadi tetap segar. Peppermint ini dipercaya dapat mengurangi gejala PMS, (lihat juga cara mengatasi PMS), sakit kepala, dan napas tak segar.
 |
| Peppermint Tea |
4. Hibiscus Tea / Teh Hibiscus
Bunga Hibiscus, memiliki kandungan antioksidan yang tinggi berikut juga tinggi kandungan vitamin C. Selain itu teh hibiscus juga menurunkan tekanan darah tinggi, dan keluhan-keluhan pernafasan lainnya.
 |
| Hibiscus Tea |
Daun Oolong, berguna untuk membantu menurunkan berat badan dan mempelancar metabolisme. Di Indonesia sendiri di depot-depot teh, Oolong tea, dikhasiatkan untuk mencegah panas dalam.
 |
| Oolong Tea (Pixabay) |
Chai Tea berasal dari India, selama berabad-abad lamanya, sudah dipercaya dapat sebagai bahkan yg menenangkan, mungkin seperti fungsi chamomile, membuat lebih rilex, mengatasi demam, batuk, masalah pencernaan, perut kembung dan bergas, meningkatkan daya tahan tubuh.
 |
| Chai Tea (Pixabay) |
7. Matcha Tea
Teh ini berwarna hijau sekali, saya happy lihat warnanya yg menawan. Matcha ini berasal dari Jepang. Matcha dipercaya dapat menjaga kesehatan, menjaga imunitas tubuh sehingga kekebalan tubuh menjadi lebih kuat tahan terhadap penyakit. Anti Oksidan yang terkandung dalam Matcha Tea, juga sangat baik dalam menjaga kesehatan kulit, secara natural melindungi kulit dari ganasnya sinar ultraviolet, benefit lainnya membakar lemak terutama di bagian perut, bersifat sebagai detox.
 |
| Matcha Tea (.Pixabay) |
8. Black Tea
Black Tea / Teh Hitam adalah jenis teh yang paling banyak ditemui, terbuat dari daun teh yang mengalami proses fermentasi. Baik untuk menjaga kadar gula darah, mengatasi serangan sakit pada saat terasa lapar maka baik sebagai pendamping bagi yang mau diet, mengatasi diare, dan sakit kepala.
 |
| Black Tea (Pixabay) |
9. White Tea
White tea memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, diketahui sangat baik dalam meningkatkan metabolisme , kandungan asam amino dan L-Theanline, pada jumlah yang cukup dapat efektif untuk mengatasi stress, dan meningkatkan konsentrasi, dan untuk melawan penuaan dini, karena fungsinya sebagai detox, juga sangat efektif untuk menurunkan berat badan (terkait dengan meningkatkan oksidasi dalam tubuh sehingga pembakaran kalorinya menjadi lebih baik).
10. Ginger Tea
Seperti yang kita tahu, jahe memiliki kandungan yang berguna bagi kesehatan, (Manfaat Jahe). Rasa hangat pada saat mengkonsumsinya itu loh membuat bagi yang merasa demam, rasanya jadi hangat dan sekaligus membuat perut menjadi lebih nyaman. Maka dari itu konsumsi jahe ini memang baik sekali untuk sakit perut, karena mampu mengurangi tekanan pada abdomen, sehingga mengurangi rasa sakitnya, masalah pencernaan dan PMS juga dapat menjadi lebih ringan dengan mengkonsumsi teh jahe ini.
 |
| Ginger Tea (Pixabay) |
Masih banyak jenis teh yang ada, namun saat ini 10 jenis saja sudah banyak banyak sekali manfaatnya, saya jadi tambah menikmati minum teh.
Yuk. menyesap nikmatnya secangkir teh.
Salam,
Mamavanda
No comments :
Post a Comment