15 Alasan Mengapa Perlu Minum Lemon Water Setiap Hari

Sudah lama sebenarnya saya mendengarkan banyak nya manfaat lemon water. Tetapi baru sekarang saya punya waktu leluasa untuk menuliskan, apa saja manfaat nya, Memang seperti kita semua tahu, bahwa air itu sangat banyak manfaat nya untuk tubuh kita, salah satu nya air dipercaya untuk membantu menatralisir racun, dan membuat awet muda.

Lalu sekarang apalagi jika ditambahkan dengan lemon.. bisa dibayangkan kan. Fungsi nya jadi berlipat. Mari kita bahas yuk, satu persatu fungsi nya :

1. Lemon water dipercaya mencegah Kanker, karena lemon+air menghasilkan kandungan alkali yang tinggi. Dan sel kanker dipercaya tidak dapat bertumbuh dan berkembang di area alkali tinggi. 
2. Lemon water dapat secara efektif menurunkan berat badan, hal ini karena lemon water mengandung pectin fiber yang bisa menekan rasa lapar. Dan studi juga mangatakan bahwa dalam tubuh mengandung alkali tinggi, juga secara efektif bisa membantu diet lebih efektif, karena proses pencernaan lebih baik. 
3. Mencengah Sakit gigi dan juga Gingitivis. 
4. Lemon Water Membantu menurunkan tekanan darah, Percaya bahwa dengan minum lemon water setiap hari resiko tekanan darah tinggi akan semakin berkurang. 
5. Lemon water, dapat mencegah konstipasi, 8 dari 10 Wanita biasa nya mengalami konstipasi, dengan kebaikan lemon water, masalah tersebut sangat bisa diatasi, Air secara alami dapat membantu melubrikasi dan melembutkan kotoran, sedangkan lemon, yg mengandung asam citric dapat membantu proses metabolisme dalam usus besar, sehingga dengan mudah mendorong makanan ke colon. 
6. Lemon water baik untuk kulit, karena vitamin C yg juga bersifat sebagai antitoksin pada lemon akan lebih merejuvinate tubuh, sehingga proses pembentukan sel sel rusak (termasuk sel kulit), 
7. Lemon water juga baik untuk membersihkan pembuluh darah, baik pembuluh vena dan arteri. 
8. Membantu mencegah dan menghancurkan batu ginjal, batu empedu, batu pankreas.. untuk kondisi yang masih mudah dibersihkan.
9. Lemon Water, adalah elektrolit yg dibutuhkan tubuh, misal nya adalah sumber pottasium, kalsium dan magnesium.
10. Lemon water, membersihkan hati, karena lemon juice / water menstimulasi Liver untuk semakin aktif mengeluarkan racun. 
11. Lemon water mencegah bau mulut,  Lemon Water membantu membunuh bakteri baik di mulut maupun di hati, racun yg mengandung bakteri membuat bau tidak enak, dihasilkan oleh hati dan diteruskan ke paru-paru, dan diteruskan ke dalam proses pernafasan. Hal ini akan teratasi seiring dengan kerja lemon water sebagai antioksidan agar bersih dari bakteri yg menyebabkan bau mulut. 
12. Menguatkan sistem kekebalan tubuh secara keseluruhan, karena lemon water, sebagai antioksidan yg menguatkan imun sistem. 
13. Baik untuk wanita hamil, karena vitamin C nya membantu melawan virus Flu, dan dalam bersamaan vitamin c, baik untuk pembentukan tulang pada janin. 
14. Stress dan Depresi, membuat pottasium dalam darah menjadi sangat berkurang, dan dengan lemon water, dimana fungsi salah satu nya adalah menghasilkan pottasium, maka kebutuhan ini lebih teratasi, sehingga dengan pottasium yang cukup memastikan bahwa jantung dalam keadaan stabil. (Sangat erat kaitan nya dengan membuat lebih tenang, dan tidak membuat jantung berdebar).
15. Lemon Water dalam mengurangi rasa sakit persendian dan pegel-pegel.

Bagaimana dengan semua manfaat ini? sangat menarik bukan?

cara penyajian nya pun mudah, Iris lemon dan dimasukkan dalam air hangat. Banyak nya lemon nanti diatur sesuai dengan kebutuhan.  Banyak teman-teman saya yang mumulai dulu dengan irisan 1/2 buah karena rasa nya yang masam, tidak semua orang kuat untuk meminum nya. 

Lakukan setiap hari untuk mendapatkan manfaat nya. 

Salam Sehat

Mama Vanda